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El fin de semana pasado me animé a ir a la playa. Tomé mi bolso, metí mi protector solar, una botella de agua bien heladita, lentes de sol, un sombrero bastante coqueto que me regaló mi hermana y enrumbé hacia el Sur. Es cierto que no hacía un sol esplendoroso, sin embargo decidí escaparme del estrés capitalino en busca de relax y de paso poner en práctica uno de mis ejercicios favoritos: caminar por la playa. Y es que hacerlo en verdad es...
Cuando se acerca la vejez, y con ella la soledad, las mascotas son los fieles amigos, que además de su buena compañía, transmiten alegría y cariño tan necesarios a esta edad… Las terapias con mascotas para ancianos han demostrado ser realmente beneficiosas para la salud física y psicológica de las personas de la tercera edad. Estos animalitos son un antídoto contra la depresión, activan el sentido del humor y estimulan el carácter...
Si ya te interesaste en practicar en shiatsu, aqui te damos otra alternativa. El shiatsu tiene una variante que está comenzando a practicarse. Se trata del “watsu”, palabra que combina “water” y “shiatsu”. La técnica fue creada en 1980 por el experto en shiatsu Harold Dull, y combina los poderes curativos del agua y los del shiatsu. Aunque ambas terapias comparten la misma base, la diferencia es que el watsu utiliza el efecto relajante agua, que...
