Sueno

sueno en Las cosas cambian hace 417d 12h

Ayer conversaba con Vico, ella estudia derecho en Trujillo, me contaba que estaba como loca por venirse a Lima y estudiar acá. De inmediato me acordé cuando yo quería irme a estudiar Australia y sé como se siente cuando quieres hacer algo y tus viejos se hacen los locos xD al menos en mi caso llegamos a la conclusión de que el dinero no alcanzaría y bueno no es tan malo estudiar aqui no? Este verano me tocó vivir algo asi como “el sueño americano” me fui 3 meses a Alaska(USA) por uno de esos intercambios para universitarios, quería practicar/mejorar mi nivel de ingles y de pasadita hacer unos cuantos miles de dólares. La realidad fue que tuve que trabajar como mula alrededor de 70 horas a la semana para ganar algo menos 1800$ al mes… parece bastante no? pero tomen en cuenta que… Un departamento pequeño con 1 dormitorio cuesta 1000$ al mes(felizmente vivía con dos amigos más y dividiamos este gasto) Me gastaba unos 400$ en comida mensual En taxis y buses me gastaba como $150 al mes Tarj

sueno en Web Saludable hace 427d  5h

No hay nada escrito sobre cuantas horas mínimas uno necesita dormir para tener el cuerpo descansado, lo que si sabemos es que se necesitan entre 5 a 9 horas de descanso ininterrumpido para sentirnos descansados al día siguiente. Lo importante no es la cantidad de horas dormidas, sino la calidad del sueño alcanzado. Podemos hablar de insomnio cuando tenemos mucha dificultad para conciliar el sueño, para mantenerlo entre 5 y 9 horas, o cuando nos levantamos con la sensación de no haber dormido nada la noche anterior. Muchas veces nosotros mismos somos los causantes de padecer este insomnio sin darnos cuenta. Por ejemplo, puede padecer insomnio aquellas personas que hacen siestas a distintas horas del dia. Aquellas que abusan del cafe, te o gaseosas que contienen cafeina. Tambien, aunque no lo crean hay que tener cuidado en el tipo de cama que usamos para dormir, pues si tenemos un colchón incómodo, no vamos a conciliar el sueño muy facilmente, o si nuestra habitacion es muy calurosa o fría. Son pequeñas cosas q

sueno en El Blog del Paki hace 546d 19h

Ya estaba demasiado mareado, por tantas vueltas que di en la cama, y muy asustado me acabo de levantar; asustado porque NUNCA me había pasado, lo que tanto temí, me acaba de pasar: ¡esta noche no pude dormir! En realidad dormí media hora, entre las 4:00 y 4:30, teniendo un sueño recontra raro, soñé que estaba con la negrita escalando un cerro, cuando de pronto ella me empuja al precipicio (!). Bueno, asustado estoy, porque no recuerdo otra ocasión en que el insomnio me tomó por sorpresa, salvo esa noche de marzo de 1,993, cuando conocí por vez primera el dolor del desamor... Bueno ni modo, espero poder dormir hoy, estuve leyendo info acerca del no poder dormir, y la verdad creo que estoy demasiado estresado. y a Ustedes, ¿les ha pasado? Tags: insomnio sueño noche+pesada

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