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EL YOGA es una ciencia milenaria muy apreciada en occidente por los grandes beneficios que reporta su práctica regular ya que ayuda a mantenerse en buena forma física y mental. Aquí te enumeramos todos los beneficios que puedes obtener si te animas a practicarla. Flexibiliza el cuerpo: Todo el mundo puede beneficiarse de la práctica del yoga, pues mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo. Además, elimina las contracturas musculares, alivia el dolor crónico y...
