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Sin duda, Pilates es una técnica que otorga gran importancia a la conciencia corporal y a su unión con la mente. No solo mejora la condición física, sino también la salud en forma integral. Hay quien dice que el método Pilates es mucho más que un conjunto de ejercicios: es una forma de pensar y un estilo de vida, es descubrir, a través del cuerpo, la plenitud y la armonía. La técnica Pilates tiene como objetivo conseguir equilibrio...
