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Ingredientes 6 filetes de pescado 3 cucharadas de harina 3 cucharadas de mantequilla 2 cucharadas de ají amarillo molido 2 tazas de leche evaporada 1 taza de jugo de naranja 1 cucharada de perejil picado Sal y pimienta Preparación Derretir en una olla la mantequilla y agregar la harina. Añadir, gradualmente y sin dejar de mover, la leche y el ají. Continuar moviendo hasta que la salsa espese. Luego, verter el jugo de naranja y dejar cocinar 2 minutos, adicionar el perejil...
Para alimentarse correcta y equilibradamente hay que comer de todo. Pero conviene tomar más a menudo, eso sí, determinados grupos de nutrientes. La” pirámide de los alimentos” que te mostramos y explicamos a continuación, puede ser de gran utilidad para planificar tus menús. Piensa que si te alimentas bien y acompañas esta saludable dieta de ejercicio físico regular, podrás ver cómo mejora tu salud y, en el caso de que tengas unos...
Conservar los alimentos en el congelador es una de las formas adecuadas para mantenerlos frescos y este proceso de congelación tiene que ser lento, sin bajar la temperatura al máximo, en esta sección compartiremos de una recopilación de los mejos tips para este proceso. CONSEJOS Evitar de abrir varias veces el refrigerador porque al ingresar el aire tiende a...
