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El espárrago es diurético, tienen fibra y depura. Es importante que sea grueso y de primera calidad. Aprovecha la siguiente receta para incluirlo en tu dieta. INGREDIENTES 16 espárragos blancos de lata muy gruesos 1 manojo de espárragos trigueros 2 cucharadas de olivada (puré o paté a base de aceitunas) 1 huevo 150 ml de aceite oliva o girasol Para comenzar, corta las puntas de los espárragos y retira la parte leñosa Introduce en el microondas y...
