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¡ABDOMINALES!..La tortura o la bendición de muchos….De seguro alguna vez los incluiste en tu rutina de ejercicios, pero ¿conoces la manera correcta de realizarlos? Hay múltiples ejercicios abdominales, incluso se han inventado aparatos que prometen un vientre plano y marcado, pero la realidad es que conseguir abdominales marcados no es cuestión solo de exagerar al ejercitarse. Lo ideal si no consigues marcarlos es cambiar la tabla de abdominales por un programa de...
