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Un trío muy nutritivo para combinar, es el compuesto por zumos de frutas, yogurt light y fruta entera. Así ganas el triple de propiedades en un solo vaso. Recuerda que debes tomarlos recién hechos para que conserven todas sus propiedades. Apunta unas cuantas recetas y varíalas a tu gusto. Son sanas, fáciles de preparar y muy frescas. KIWI CON FRESAS. Licua dos kiwis maduros con 100 gramos de fresas y un vaso de leche de soya. Alivia el síndrome premenstrual,...
