Ejercicio

En Web Saludable el 2010.02.08

Hacer ejercicio es bueno para la salud, eso nadie lo duda. Pero, al practicar cualquier ejercicio, es importante saber si la intensidad del esfuerzo es la adecuada para nuestra edad, condición física u objetivos. Ésta se mide en función de la frecuencia cardiaca máxima de cada uno. Desde hace ya muchos años, el Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda el uso de la frecuencia cardiaca (FC) para cuantificar la intensidad de cualquier ejercicio...

En Web de las Mascotas el 2009.11.30

Los ejercicios destinados a los perros, también pueden ser ejercicios para sus dueños. Esto porque la forma básica de incentivar el movimiento corporal de las mascotas es llevándolas de paseo. Es importante diseñar un programa de ejercicios que comience de acuerdo al nivel de necesidades y hábitos de la mascota. Es decir, hacerlo lentamente en un primer momento, como para comenzar a estirar esos músculos que están o estuvieron mucho tiempo parados....

En El blog del chico nube el 2008.09.19

Leía el otro día que el 70% de los casos de cáncer puede evitarse con hábitos de vida saludables, entre ellos: 1) Dejar de fumar; 2) No beber en exceso; 3) Realizar ejercicio físico; y 4) Comer frutas y verduras frescas. La noticia me ha dejado preocupado: fumo, bebo con frecuencia, no practico ningún deporte y, desde niño, he evitado las verduras y las frutas. Además, haciendo memoria, la mayoría de muertes en mi familia ha sido por culpa de...

En Inadecuado.com el 2008.01.10

Sin duda alguna en este 2008 puede causar furor ya que después de haber visto que la consola Wii es un éxito total en todo el mundo ahora y tras el éxito de Wii Sports lo que pegará fuerte será el Wii Fit. Ahora seguro que no les suena pero ser hará popular sin duda ya que se trata de una tabla de ejercicios con sensores de presión para detectar si nuestra posición en cada uno de los ejercicios es la correcta. Desde luego será un segundo boom para la consola más deportiva y familiar del mercado a pesar de...