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¿Te excediste con la comida en estas fiestas navideñas?…y aún falta el Año Nuevo. No te preocupes. Aquí te damos algunas opciones para que los siguientes días sigas una dieta equilibrada y vuelvas a tu peso ideal. Puedes diseñar los menús a tu gusto y de forma muy variada para que no te aburran. DESAYUNO. Elige uno de cada grupo (alterna la elección). Un café con leche desnatada, un té con leche descremada, un café...
