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¿Y de cuantas excusas dispones para escapar del pescado? Quizá te molesten sus espinas o no soportas su olor al cocinarlo. Sea cual sea tu motivo, aquí te ofrecemos múltiples alternativas y beneficios nutricionales: El pescado es un alimento rico en proteínas y también aporta hierro, magnesio, yodo e inclusive zinc en el caso de mariscos. Es fuente de múltiples vitaminas entre las que destacan las liposolubles A y D. Si lo comes continuamente, la vitamina D...