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Caminar puede ser una costumbre saludable. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas, presión alta, osteoporosis, diabetes y obesidad; mantiene las articulaciones, los tendones y los ligamentos flexibles; reduce algunos de los efectos del envejecimiento; ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. En una ciudad como Lima, sin embargo, puede ser autodestructivo. El domingo en la tarde salí a pasear. Como siempre, mi caminata se inició en el cruce de Angamos con Arequipa. Mi destino era el Parque Kennedy....
