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Cada vez se hacen mas conocidos los beneficios que nos pueden otorgar la fruta y frutos secos. Puedes encontrar, sobre todo en el otoño, gran variedad para todos los gustos: almendras nueces, avellanas, castañas, dátiles, higos, orejones, pasas,..etc…No tienes excusa para no consumirlos. Si escuchaste alguna vez que engordan y que se les considera casi alimentos prohibidos por ser altamente energéticos, no debería ser así, ya que según algunos...
