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La falta de estabilidad emocional, la depresión y la ansiedad son problemas cada vez más frecuentes, no obstante, es posible aprender a manejar los sentimientos poniendo en practica algunos ejercicios. El problema más grave, tal vez no sea el trastorno emocional en sí mismo, sin que, si no se resuelve, se genera un malestar acumulativo que, en algunas ocasiones, puede terminar en enfermedades psicológicas o físicas. “No puedo hacer nada”, “no...