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Sabias que comer apio regularmente puede bajar la tensión arterial más de un 10 % y el colesterol en un 7 %. Por lo tanto, el apio es perfecto para aquellas personas con problemas de circulación o de corazón. El potasio que contiene, un mineral diurético que contrarresta los efectos de la sal, es clave para su efecto sobre la presión arterial. Además, gracias a la apiína y el magnesio es muy eficaz para prevenir arritmias cardiacas y la angina de...
Cuando desees salir de la rutina, puedes usar esta preparación, que aparte de original es muy rica y ligera. Ingredientes: 500 gramos de filete de trucha ahumada 1 aguacate 2 tallos de apio 1 zanahoria 6 unidades de pan árabe tipo ?servilleta? 200 gramos de queso crema 3 cucharadas de cebollín picado Sal y pimienta al gusto Cortamos las zanahorias, el apio y el aguacate en julianas. Integramos muy bien el queso crema y el cebollín picado. Extendemos el pan y lo untamos con la mezcla de queso y cebollín. A...
El atún es un pecado de sabor muy agradable y sofisticado. Pero al unirlo con la manzana, su sabor toma un toque de originalidad sin igual. Siempre es bueno tener a la mano una receta sencilla y deliciosa a la vez, la cual nos pueda sacar con buen pie de un apuro en casa o en algún lugar donde podamos mostrar nuestros dotes de buenos cocineros. 12 tajadas de pan de molde 1 manzana verde 2 latas de atún ¼ de taza de pasas ¼ de taza de nueces trituradas ½ taza de mayonesa 1 cucharada de vinagre ¼ de taza de...
