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La vida agitada y acelerada muchas veces nos lleva a que los momentos de tomar el desayuno, almuerzo o cena sean cada vez más cortos. Esto hace que comas demasiado rápido sin masticar bien los alimentos, que se hinche el estómago de aire y puede provocar gases y malestar. Trata de comer más despacio y de disfrutar los alimentos. Si tuviste una comida abundante, toma el zumo de fruta natural, esto tendrá un efecto diurético y depurativo. También es bueno que...
