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Cuando estás en contacto con el agua, tu cuerpo fluye con naturalidad, se relaja y se fortalece. Con este principio se creó una disciplina que combina las técnicas de la hidroterapia con los ejercicios aeróbicos: EL ACUAERÓBICO. ¡Aprende los pasos más elementales y practícales en el mar o en la piscina!. FLEXIONES: FORTALECE TRÍCEPS Y BÍCEPS. Sumérgete en la piscina hasta que el agua te llegue al cuello, Extiende los brazos hasta...
